Доброе утро.девочки а есть такие кто на дозе 10 или 12.5 и вес стоит больше месяца?
может поймали плато, или пересчитать ккл на тирзетте. с плато можно выйти так: 2 недели питаться по норме калорий, дать организму отдохнуть, а потом снова в дефицит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram