Я конкретно о себе) Просто как утверждение этот вариант не подходит, если будет худеться на тех же 0,25, то поднимать не вижу смысла) Я плюс за медленный темп 🙏
Конечно, если скорость похудения Вас устраивает, можете оставаться на любой дозе, которая для Вас эффективна.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram