Уходит по 10 кг,когда человек худеет с веса 120+ или вода первый месяц сливается, а если худеть примерно со 100 кг, то 3-4 кг в месяц на 900 ккал должно уходить стабильно.
У всех организмы разные, здоровье тоже, судить по одному-два человека не стоит, у нас здесь есть девушка в таком калораже худеет менее 3кг в месяц, и она точно считает, там сомнений нет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram