С этого момента подробнее))) а разве можно не добирать калорий? Последствий не будет? Я прям пихаю в себя 1200 хотя бы
Можно Не надо ничего в себя пихать, пусть организм берет запасы из жира Старайтесь есть белка не менее 100 гр в день
Перейти в ветку обсуждения в Telegram