Девочки, не кидайте тапками 🙈. Ну вот начнем мы питаться допустим на 1400 ккал при необходтмом 1800, а после таких цифр внс как вверх попалзет. Нет?
Кто сказал, что необходимо 1800? Вообще не факт. Калораж на поддержание у каждого разный.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram