Елена · ↩️ MAX Белок не добираю ( добавлю в рацион больше белка , понаблюдаю . Благодарю за ответ .
Если не добирать белка, все полетит, поэтому я прям аккуратно повышала дозировки и худела на 1 кг в месяц. Норму добирала до сотки всегда, жиры тоже контролировала
Перейти в ветку обсуждения в Telegram