Что-то значит считаете не совсем верно, что-то не учитываете. Потому что другого объяснения отсутствия снижения веса с 88 кг при отсутствии аппетита и калораже 1300-1500 нет
Дело не только в подсчётах. Я сижу на 1000 ккал, даже порой меньше, вес уходит оччччень медленно. Далеко не только от еды зависит сброс! Когда уже это поймут в чате) вот только и твердят не ешьте, ешьте меньше меньше и еще меньше, тогда вес будет улетать. НИ-ФИ-ГА!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram