Никто не говорит про обман. Но не всегда у всех получается правильно посчитать. Из-за этого калораж по факту немного больше и поэтому вес стоит. Это раз. А два, как сказала уже Даша, у вас реально мало белка, тем более вы тренируйтесь, вам точно нужно повышать белок и снижать угли.
Пойду съем за ваши классные советы что-нибудь белковое, а то аж живот заурчал😊 спасибо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram