Хорошо) я просто пришла всех обмануть вас классных 😁 извините, пожалуйста, и не тратьте свое время) А всем, кто пришел без сарказма и стеба благодарность за советы)
Никто не говорит про обман. Но не всегда у всех получается правильно посчитать. Из-за этого калораж по факту немного больше и поэтому вес стоит. Это раз. А два, как сказала уже Даша, у вас реально мало белка, тем более вы тренируйтесь, вам точно нужно повышать белок и снижать угли.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram