А сколько вы весите и сколько хотите весить? Тренировки это хорошо, но на похудение влияет только дефицит ккал. Вы можете много тренироваться и плотно и с аппетитом есть 😊. Будете поправляться в любом случае, если расход калорий меньше , чем приход, Можете попробовать тирлидею. Вроде никто не жаловался на данный препарат. Вроде как даже эффект посильнее. Пробуйте. Даже если эффект плацебо сработает на смене препарата - тоже хорошо будет
Вешу 88, хочу 76 Большую часть времени я считаю калории, написала выше 1300-1500. С режимом сна беда, вижу на себе отек. Ну чтоб вот так стоять, я не понимаю, в чем дело. Врач говорит, может быть адаптация к активности и поэтому плато
Перейти в ветку обсуждения в Telegram