Я старалась не есть часто, даже если хотелось. У меня было расчитано завтрак 8:00, обед 13:00, ужин 18:00 и вот тянула время, ходила на часы смотрела, пила воду но перекусов не делала.
Я пока что еще не вошла в режим и не поняла как будет лучше Первую неделю не ела почти вообще, не хотелось, да и не всегда вовремя получается поесть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram