Рассчитайте вашу норму калорий для похудения в местном боте, есть в ветке fag. Считайте, взвешивайте все, что кушаете, продолжайте делать уколы по инструкции не форсируя события, наберитесь терпения и все будет💕
Да кто же так живёт чтобы взвешивать и прдусматривать. Я всю жизнь была худая ела тоннами. Не набирала.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram