Что вы сделали, кроме укола, чтобы 1кг в неделю ушёл?)
Хожу в спортзал. Ем в 4 раза меньше. Утром кофе днем один люля кебаб вечером каша и кефир. Все.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
