Вот дело в том, что не знаю, сколько это «есть меньше»..Что именно убирать, а что нет
Ну, в том, что вы кидали, где два куска хлеба, половина авокадо, жареное мясо, сыр, макароны, яйцо и овощи, по калориям скорее всего для одного приема пищи перебор. Но это не выяснить, если не взвешивать и не смотреть калорийность именно этих блюд. У меня на глаз примерно так выходит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram