Не похудеть за две недели а вернуть то чтотнаела за две недели. Хотя-бы 2.5 кг которые набрала две недели назад
1 кг жира -дефицит или, соответственно, профицит в 7700 ккал.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
