А можно использовать боты, которые примерно считают сколько калорий в тарелке?
От примерного подсчета нет смысла никакого, только самообман что вы считаете и в дефиците. Подсчет ккал не так уж много времени занимает, если не питаться разносолами, а простой едой.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram