Это не мои слова, а слова покупателей, которые его колят(их слова питаюсь как обычно, но меньшим порциями и реже)
Вот смотрите, у меня сестра питается почти как раньше, но уменьшила порции. Да, она похудела. На 15 кг. Я считаю калории, ем на 1100-1300 сейчас, скинула 30 кг. В принципе оба подхода имеют место быть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram