Это нормальный дефицит, для комфортного похудения. Возможно много жиров и углеводов потребляете. Как у вас с водой и активностью дела обстроят?
Наоборот много белка, мало углеводов, активность средняя работаю в аптеке + с собакой гуляю по 30-60 минут
Перейти в ветку обсуждения в Telegram