А как вы такой калораж выбрали? У меня на единички Эко 1600 даже. Или вам кажется что 1600 много?
У меня такую калорийность программа посчитала. Но я поняла, наверное, в чем ошибка. Я с первого дня очень резко завязала. Т.е. я ела углеводов на 2 тыс калорий. И резко начала резкое ПП со сменой рациона и низкой калорийностью.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram