Я не говорю их полностью исключать но держать в дефиците. Поскольку жиры идут сразу в жир
При дефиците жиры не идут в жир, они тратятся на нужды организма, например на ремонт клеточных мембран, ну и в целом на энергию.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram