Лучше вводить силовые сразу. Да, вес может чутка встать(а может и не встать, если вы четко придерживаетесь вашей калорийности), но внешне фигура начнет меняться сильней. Плюс немало времени надо на постановку техники. Как раз к моменту, когда будете готовы набирать мышцы уже можно будет ярко стартануть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram