Я каждую калорию тоже не высчитываю, но за рационом слежу, как биореактор все подряд не поглощаю. Меняю привычки и питаюсь на глазок. Считать и взвешивать - это не мое )
У меня привычка взвешивать, ТК маленький ребенок и маленькие у нее привесы 😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram