"Я не считаю и все ем на уколах" — для меня полный бред... Волшебной таблетки нет, надо е...шить! Я это все понимаю, в голове четкое понимание у меня: препарат (не важно, будь то семаглутид или тирзепатид и ТД) — просто помощь начать следить и нарабатывать новые привычки, а не "лежу на диване, а оно там как-то работает" :)
Я каждую калорию тоже не высчитываю, но за рационом слежу, как биореактор все подряд не поглощаю. Меняю привычки и питаюсь на глазок. Считать и взвешивать - это не мое )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram