Сколько вы ели калорий в первый месяц? У меня 1400-1500 но я похудела только на 4 кг (максимально строго каждый калорий считала) (с веса 98 начинала) Выше верно наверное написали, если калораж был 800 наверное…
4 кг за месяц - это хороший отвес! У меня с 95 кг первые три месяца был такой же темп, теперь - меньше, хотя калораж я постоянно пересчитываю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram