Примите это, начните считать каждый день и считать даже срывы. После срыва может вес в плюс уйти на неделю. Тут девочки просто в рамках ккал поедят рыбы и потом вес сгоняют до минимума несколько дней
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
