Я на 2,5 была 3 месяца, потом на 5 перешла . Мне тоже остался 1 кг. И тоже не знаю как поступить . Пол года как минимум надо держать вес, что бы обратки не было. Хотя сброс был маленький . За три месяца на 2,5 - 5 кг и на 5 за месяц 2 кг.
У меня просто пятерка держит прям отлично. Мне моя эндо сказала, что можно 4 месяца на поддержании побыть, в целом продолжать по аппетиту ориентироваться. У вас получается больше чем на 15кг получилось на тирзете похудеть?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram