Планирую сейчас на поддержание, всего пара кило осталась - ломаю голову увеличить интервал на пятерке или сразу на 2,5 вернуться. Начинала на тирзете с 2,5 - 2 месяца держала аппетит, потом была на 5
Я на 2,5 была 3 месяца, потом на 5 перешла . Мне тоже остался 1 кг. И тоже не знаю как поступить . Пол года как минимум надо держать вес, что бы обратки не было. Хотя сброс был маленький . За три месяца на 2,5 - 5 кг и на 5 за месяц 2 кг.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram