Ну в комнате я чаще просто лимфу разгоняю, не особо понимаю как можно находить шагов в комнате нужное количество. Хотела видела как мужик в челендже в шкафу ходил 10к шагов) Но я как на ВЭ начинала худеть то только по парку ходила с собакой). Кстати смотрю сейчас моду стали набирать популярность дофаминовые шаги)
это что за мужик такой😂😂😂 я тоже не понимаю как это, стараюсь просто много ходить, меньше автобусов, такси, все пешочком то, что в шаговой доступности) но вот зимой да)) надо будет на беговую дорожку переходить
Перейти в ветку обсуждения в Telegram