Так я и говорю, что разные всё люди. Да, препарат помогает калораж держать. Но отвеса почти нет, вот что порекомендуете? Ну и вообще то я не одна тут не особо худею при ограничении калорийности. Спорта нет, я на удаленке, но тоже не одна такая, и при расчёте поставила минимум активности.
Нужно было не минимум активности, а отсутствие активности ставить. Бытовую активность не берем в расчет - тогда проще создать необходимый дефицит калорий.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram