Не миф: у мужа приятель у меня на глазах заказывает ежедневно в Фаст фудах по 3 порции за раз 3-4 раза в день. Соседка моя. Вместе детей растили - съедает за раз столько, сколько я дня за 4 сьедаю. Оба худые как щепки. Это просто навскидку. А что вы едите целый день на коллараже 1600?
ну так 1600 это неплохо й в целом калораж. Сама сейчас на таком. Да, фастфуда много не уложишь, но если брать еду по принципу хотя бы гарвардской тарелки, то это довольно много еды.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram