Вот, держите: @Caloryzer_bot - это специально для нас созданный бот, вы потом сможете его найти в списке веток "Боты помощники". Укажите минимальную активность и что вы - на ГЛП. Если вы всерьёз настроены похудеть, я бы рекомендовала от его цифры откинуть ккал 100-150 на погрешности в расчётах (производители врут и приложения часто тоже).
Спасибо😊❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram