Конечно ходить нужно, хотя бы 6000 шагов в день) гуляйте чаще 👍🏼 если надо в магазин - пешочком, а не курьеров заказывать) Я сама на кране на башенном работаю, когда залажу на него, пытаюсь быстрее лезть, потом медленнее и снова быстрее 😅 своего рода тренировка)
У меня день рождение скоро, вот думаю приобрести беговую дорожку) а то сейчас скоро холода, уже гулять не захочется 😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram