Нельзя. Не вводите людей в заблуждение. Депрессия это клинический диагноз. И лечится медикаментозно. Если человек справился с этим сам - это что угодно, сплин, невроз, кризис, но только не депрессия. Это важно. Потому что стигматизировано донельзя вот этими вот предлаганмями сесть, подумать, разобраться в себе и прочие откровения инста-гур, коучей и неучей. Но депрессию так не вылечить.
НО! На своем опыте скажу,что не вылечила депрессивные эпизоды))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram