Добрый день всем! Я новичок, вес 100+кг, боюсь даже на весы вставать, инсулинорезистентность, сахар около 7 , пред диабет. Семавик рекомендовал эндокринолог. Иду 3 февраля на приём, сказала, первые два раза она будет делать и расскажет что и как считать. У меня вопрос в следующем. Есть ли рекомендации по питанию, образу жизни официально от производителя? А то смотрю все считают калории итд.На что вы ориентировались, как составляете ежедневное меню? Может здесь кто-то писал, не пойму пока как отмотать на первое сообщение в чате.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram