Мне вот оставить все на ужин даже сейчас не светит 😬 сколько бы не пыталась. Я знаю, что немало людей так питаются и им ок. Но я если поголодаю весь день или буду есть одни угли, вечером меня не остановить 🤧😬 там уже даже если белка будет 100500, я напихаю в себя все подряд. И уколы никак не остановят. Я именно так лишний вес и наела на самом деле.. завтрак был кофе и сигарета 🤣 ну иногда печенька какая. Обеда могло и не быть или фигня какая-нибудь углеводная. А ужин всеееееее что найду. И сто перекусов перед сном. На уколах стало легче себе отказывать, конечно. Но все равно не решало проблему. Пока я не стала нормально завтракать, обедать и ужинать. Следить за белком. И даже спустя кучу времени, если снова попробовать не завтракать нормально и пр, к вечеру будет ааааааааа несите сюда все что есть 🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram