Я и сецчас так делаю, всё норм, минус 20 за 6 месяцев
Так вы можете, у вас получается, ок. Я же не призываю всех так делать. Пишу только к конкретной ситуации. Девушка каждый день жалуется на эмоциональный и пр голод по вечерам, что ей тяжело и тп. Но она практически ничего не ест целый день, а если ест, то оч мало и углеводы. Логично, что вечером начинается жор. И кто-то может с ним справится, кто-то нет. И вот она нет. Плюс плохое самочувствие из-за желчного и камней. А голодать в таком случае и есть всякую ерунду - плохая идея. Так что это было только касательно конкретной ситуации советы. Ну и на самом деле, немало тех, кому не стоит голодать пол дня, оставляя все на ужин. Тк у кого-то выдержки хватит уложиться в дефицит, а кто-то забьет и сметет все, что увидит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram