Про ужин это устарело, если можете спокойно спать после плотного ужина, да ради бога, ешьте вы его спокойно, норма кбжу и всё
Я не против ужина совершенно, я не про то, что надо отказаться от него. Просто человек целый день практически ничего не ест, а на ужин хочется все-все-все. И ей это явно не подходит. Особенно с камнями. А кому-то подходит и может худеть и сдерживать себя, бесспорно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram