Ну вы сами себе устраиваете качели, а потом страдаете от эмоционального голода, которого нет. А есть избыток углеводов и это не про картощку - маршмплоу, мед и прочие радости. А ваша задача есть белок в каждый приеи пищи, в частности мясо которое вы игнорите. Если думаете что коктейля хватает как источник белка - то вас ждет разочарование
Все посылы как в бездну 🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram