Конечно ходить нужно, хотя бы 6000 шагов в день) гуляйте чаще 👍🏼 если надо в магазин - пешочком, а не курьеров заказывать) Я сама на кране на башенном работаю, когда залажу на него, пытаюсь быстрее лезть, потом медленнее и снова быстрее 😅 своего рода тренировка)
интересная у вас работа👍🏻 я и так на велгии эко как начала худеть забросила машину, на пятый этаж пешком, хотя есть лифт. Стараюсь всеми силами)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram