Позади две недели сема. Сегодня третий укол) Бегаю, степпер, и конечно меньше ем, уже заметнее ушли отеки, и намного комфортнее себя чувствую. Калории не считаю- интуитивно распределяю рацион. Очень редко бывает легкая «изжоготошнота». Алко не пью. Сладкое не ем. Много много воды пью. Вес 76.1➡️74.8➡️73 Процент жира 32.2➡️30.8➡️30.1
Перейти в ветку обсуждения в Telegram