вот так отозвалось это, при сидячем образе жизни и воообще изобилии готовой еды в магазинах, так лень что то делать. Я сейчас хоть и худею на велгии эко, но ловлю себя на мысли, что надо что то делать еще, погодка испорилась, ходит с работы пешком перестала. Теперь вот думаю, потратиться на дорожку что ли. И даже пробовала шаги под музыку. вот бы в регулярность это привести.
Любая активность полезна, хоть даже если Вы по комнате ходите. Она нужна, чтобы мышцы и суставы, грубо говоря, не ржавели, но при похудении рассчитывать, что Вы прям будете активно худеть - не стоит, как и не стоит учитывать такую активность при планировании дневного калоража
Перейти в ветку обсуждения в Telegram