Просыпаться с утра и уже начинает пить энергетики
А вы на дефициты анализы сдавали? Может у вас железо низкое (нехватка энергии, проснулись уже устали)? А про ночные пробуждения - высокий кортизол активирует нервную систему, вызывает тревогу, учащенное сердцебиение и заставляет вас просыпаться (часто в интервале с 3:00 до 5:00 утра)?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram