Мне бот рассчитал калораж 1200 кал. но я не худела ни на 1200, ни на 1100, поэтому снизила до 1000 кал. Я худею не первый раз, поэтому и пришла к ВЭ, и если бы не уколы я самостоятельно на 1000 кал. уже бы похудела. А теперь прямо в панике.
Поднимите калораж, вы и не похудеете так. Только организм измучаете и вымоете все полезное. Хотя бы 1400-1600. Я на уколах год, тоже сначала геройствовала с суточной нормой. Поверьте, не нужно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram