Кстати вам любой психотерапевт посоветует через не хочу гулять и соблюдать режим, это база, это наше настроение. Выпить таблетку и лечь дальше не выход👍 самому себе тоже помочь надо Так может пока нет специалиста через не хочу попробовать?
А мне предложили лечь в стационар, но у меня не было такой возможности, тогда врач сказал, лежи дома, просто не вставай, заходи на лекарства. И только потом, спустя время, мы подключили активность, просто ходьбу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram