Ого! Вот это крутой результат! И на таких низких дозах тирзетты! А как по ощущениям было, чувствовался голод или не особо?Хотите продолжать худеть или на поддержание?
Голода не было сильного. Но если хочется есть - ела белок. Девочки, курицу и мясо можно жрать хоть ночью))) отварные бедра ем хоть сколько. Ну на выходные шашлык на даче, тоже имеет место быть. Еще совет, увеличить бытовой расход калорий. Где можно пройти , а не ехать - идите, где можно без лифта - идите пешком.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram