Мне бот рассчитал калораж 1200 кал. но я не худела ни на 1200, ни на 1100, поэтому снизила до 1000 кал. Я худею не первый раз, поэтому и пришла к ВЭ, и если бы не уколы я самостоятельно на 1000 кал. уже бы похудела. А теперь прямо в панике.
Нет, стоп. Вы для начала остановитесь и спокойно пересмотрите свой рацион. Не надо постоянно снижать калораж, вы так делаете только хуже. Как питались на 1200, так и питайтесь, тогда вес пойдет вниз. Вы сейчас только загоняете свой организм в стресс, конечно у вас вес встанет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram