Точно. Я не понимаю, как удается «вписывать» конфеты, тортики и глазированные сырки.
Надеюсь, флуд потом удалят. Я беру низкокалорийные продукты, сыр, например, максимум 259 ккал на 100 грамм, обычно, 190, и кусочек сыра на хлеб выходит уже не 250 ккал, а 80-100 ккал. Побольше ем капусты пекинской, её пока тазик съела, ничего не хочется😂 Хлеб тоже беру с минимумом калорий или лаваш, максимум, 200-210 ккал, даже если 50 грамм лаваша, это 100 ккал. Высвобожденные калории пускаются в сладкое плаванье😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram