А я вот именно обжора, я люблю еду. И на похудении проблема именно в голове у меня. Вся моя жизнь - это гиперфокус на еде. Я вот ем и сразу уже думаю и фантазирую, а что дальше я буду есть. А дальше просто жду, когда же можно уже будет снова поесть. И мне всегда мало. Не бывает, что достаточно.
Видимо я - чёртов везунчик. Я так же, как вы, обожаю вкусно поесть и первые два месяца на Седжаро планировала, что съем, с утра до вечера. Но на третий месяц у меня этот пищевой шум (?) куда-то подевался. Я всё ещё предвкушаю будущую трапезу, но знаете, так, спокойно и уж безусловно без прежнего фанатизма. Я стараюсь готовить вкусно и затейливо, заранее расписываю калораж на день, но потом не жду обеда/ужина с нетерпением и предвкушением, наоборот, я ставлю себе будильник, чтобы не забыть поесть. И аппетит у меня приходит только во время еды. Однако, боюсь, что мне придётся остаться на уколах пожизненно. По крайней мере, считать калории придётся точно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram