Держись, Лиз! Я с тобой!! А 90 г белка - это вовсе неплохо, не парься. У меня никакие вкусняшки в калораж не влезают, но меня на них и не тянет, славаему.
Ну да, в принципе это не мало, 90гр. Врачи же говорят норму на идеальный вес рассчитывать *1, 5. Для идеального веса 60кг 90 это норма в обычной жизни. На уколах вроде надо же идеальный*2, да? Но я тоже не добираю часто, за сотку редко переваливаю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram