На 7,5 у меня в понедельник был второй укол. В день укола жор неимоверный. Ну всё равно на своём калораже Второй день завтрак и ужин как к себе домой. Вот сегодня четверг я только позавтракала но ужин зайдёт тоже как к себе домой. В моём случае видимо нужно будет повышать, так как голод всё равно присутствует в голове. Видимо у всех всё по-разному и у каждого своя доза когда нет шумов в голове о еде. Но об этом я писала выше. Просто ждала изменений после второго укола на 7,5
Ну, погодите. С пищевым шумом вам уколы не помогут, они работают только с физическим голодом. Голод в голове мы придерживаем на волевых. Ешьте свою норму белка, пейте больше воды.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram